Os músculos
Os músculos estão por baixo da pele. Estão ligados aos ossos por tendões e, em conjunto com as articulações, são os responsáveis pelos movimentos do corpo.
Funções dos músculos:
Suporte aos ossos
Movimento
Proteção dos órgãos internos
Aquecimento do corpo
Circulação sanguínea
Existem dois tipos de músculos:
- Músculos de Contração Voluntária (responsáveis por movimentos de sorrir, andar, correr, saltar)
- Músculos de Contração Involuntária ( trabalham de forma autónoma, como o bater do coração, movimentos do estômago)
Os músculos têm a capacidade de se contrair (movimento de contração) e de relaxar (movimento de distensão).
Existem cerca de 630 músculos no corpo humanos. Estes são os principais:
Trapézio - Deltóides - Peitorais - Tríceps - Bíceps - Abdominais - Glúteos - Quadríceps - Gémeos
Aproveitamos o duche para treinar a localização dos músculos.
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