O exercício físico é muito importante para a nossa saúde.
Com o confinamento imposto pela COVID19 passámos mais tempo em casa e mexemos nos menos. Agora aos poucos temos que perder os quilinhos a mais.
Estes são os meus desportos favoritos:
Andar de Bicicleta
Caminhar (até à horta, ao Pingo Doce)
Judo
Natação (aulas e natação livre)
Arborismo
Também vou à praia com frequência brincar com os meus amigos, seja verão ou inverno:
E à mata:
Também com frequência vou à quinta pedagógica:
E ao parque infantil:
E ao Parque da Paz:
Temos muita sorte de viver numa cidade com boa qualidade do ar e muita natureza e espaços verdes.